געזונט עסן

ווי צו קאָכן כאַזער נאַקאַל פֿאַר די יום טוּב טיש

ווי צו קאָכן כאַזער נאַקאַל פֿאַר די יום טוּב טיש

דער ערשטער שאַנק רעסאַפּיז ארויס אין די טשעכיי, זיי געשווינד געווארן פאָלקס אין רוסלאַנד, דייטשלאנד און אנדערע לענדער. דזשעלליעד און זעמל אויס פון דעם פלייש וועט זיין לאַגזשעריאַס באַפּוצונג ניו יאר ס טיש, פון קורס, אויב איר רעכט צוגרייטן די שין און נישט נעמען די צייַט צו צוגרייטן עס. ווי צו גרייטן די שין צו באַקן? צו שיסל פון שאַנק אויסגעדרייט אויס ווייך צו סעלעקטירן דעם פלייש רעכט. פֿאַר די הויפּט קיילים איז בעסער צו קויפן פון די צוריק פון די שין, וואָס איז נעענטער צו שינקע, דאס הייסט, אויבן די שין. א האַנטיק פראָנט כאַזער פוס פֿאַר בראָן. איידער איר באַקן פלייש, פוס ראָוסטיד מיט פייַער, און דעמאָלט סקרייפּט און קלינד געזונט, לאָזן פֿאַר קסנומקס שעה אין מילך אָדער וואַסער. דערנאך די פלייש איז האַלב מיט בשמים, מעראַנייטיד אין סאָוס, זענעפט אָדער אנדערע מאַרינייד און דעמאָלט בייקט.

אַוטאָ

ווי צו עסן פרוכט ריכטיק

פרוכט - איינער פון די ביסל FOODS אַז קענען זיין געגעסן רוי. און אַז איז צו נוצן זיי בעסטער אַז וועג. קיין טערמאַל פּראַסעסינג (קוקינג, קאַנינג, אאז"ו ו) דיסטרויז אַ גרויס סומע פון ​​נוטריאַנץ קאַנטיינד אין זיי. לעמאָשל, וויטאַמין C, קילז ניט בלויז היץ באַהאַנדלונג, אָבער אויך לופט ינגרעסס פּשוט פרוכט. דעריבער, עטלעכע Fruits (apples, פּערז) איז רעקאַמענדאַד צו נוצן נישט בלויז רוי, אָבער בעשאָלעם, ניט קאַטינג זיי. Fruits און פאַרלירן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פּראַלאָנגד סטאָרידזש. אַז איז וואָס עס איז וויכטיק, פירסטלי, סיזאַנאַל פרוכט פליען, און צווייטנס, ניט פּרובירן צו האַלטן זיי אין די פרידזשידער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. פון קורס, אין אונדזער לאַטאַטודז איז נישט שטענדיק צייַטיק פרוכט - אין די ווינטער זיי טאָן ניט דערוואַקסן, און מיר האָבן קיין ברירה אָבער צו קויפן די עקזאָטיש.

אַוטאָ

קסנומקס אָסאַם געשמאַק, אָבער פּשוט קאַססעראָלעס

ויוון - ינדזשיניאַס דערפינדונג פון מענטשהייַט, ווייַל עס קענען זיין גרינג צו קאָכן אַ פּלאַץ פון האַרציק קיילים. עטלעכע רעסאַפּיז פון געשמאַק קאַססעראָלעס אַז היים וועט פרעגן איר צו קאָכן אַלע איבער ווידער. פאַן מיט מינסט פלייש און פּאַטייטאָוז ינגרעדיענץ: קסנומקס קסנומקס ג ערד רינדערנס קסנומקס קג קאַרטאָפל יי קסנומקס קסנומקס מל מילך ג פּוטער ציבעלע קסנומקס קסנומקס ג זאַלץ קעז, פעפער צוגרייטונג: פּיל און קאָכן די פּאַטייטאָוז אין סאָלטיד וואַסער. פליסן, לייגן קסנומקס ג פּוטער און קריצן זיך אַ פּיוריי. היץ די מילך און לייגן צו די פּיוריי. קאָך ביז גלאַטיק. שאָלעכץ און פינעלי צעהאַקן די ציבעלע. פּרעגלען ביז גאָלדען ברוין אין פּוטער.

אַוטאָ

רעסיפּעס קסנומקס מערסט געשמאַק סופּס

שמעקנדיק זופּ מיט סמאָוקט הינדל און פּראַסעסט טשיזיז: חשבונות - קסנומקס ליטער. פּיז קסנומקס ווייקן פֿאַר אַ שעה אָדער יבערנאַכטיק. אין בוילינג סאָלטיד וואַסער, גיסן די פּיז און קאָכן פֿאַר מינוט קסנומקס קעסיידער רימוווינג די פּינע, לייגן די פּאַטייטאָוז. מאַכן זאַזשאַרקו. אָניאָנס פינעלי געהאַקט, רייַבן די קאַראַט (אָדער פינעלי געהאַקט) און פּרעגלען ביז כּמעט האַלב, לייגן די סלייסט ווורשט סלייסיז. לייג צו זאַזשאַרקו פּיז מיט פּאַטייטאָוז און צעלאָזן קעז און קאָכן ביז קעז איז גאָר צעלאָזן, קאָרמען שפּריצן מיט הערבס. באָן אַפּפּעטיט! אַרבעס זופּ מיט ווורשט גייעג קעז: חשבונות - קסנומקס ליטער. פּיז קסנומקס ווייקן פֿאַר אַ שעה אָדער יבערנאַכטיק. אין בוילינג סאָלטיד וואַסער, גיסן די פּיז און קאָכן פֿאַר מינוט קסנומקס קעסיידער רימוווינג די פּינע, לייגן די פּאַטייטאָוז. מאַכן זאַזשאַרקו.

אַוטאָ

ווי צו באַצירן אַ שטיקל

הייליק וואָך פּריפּערז געשמאַק און שיין שטיקל קענען זייַן פּערטשאַסט בייַ כּמעט קיין קראָם. אבער אויב איר באַשליסן צו באַקן (אָדער שוין בייקט) שטיקל דורך זיך, אָן באַפּוצונג קענען נישט טאָן! טאָמער, אין דעם פאַל עס וועט זיין נוצלעך אונדזער געדאנקען. אַזוי, איר קענען באַצירן דעם שטיקל: פּראָטעין גלייז לויט צו פילע קוקס, אויב אנדערע ווי גאַנץ עגגס אין די טייג און לייגן מער יי יאָוקס (אָדער נוצן בלויז זיי), שטיקל וועט דער הויפּט לאַש, ערי פּיצל מיט אַ פייַן געל קאָליר. און אויב איר נאָכפאָלגן דעם עצה, די רוען "יתום" פּראָטעינס נאָר קענען ווערן געניצט צו גלייז - פּונקט ווי אין אונדזער שריט דורך שריט רעצעפּט.

אַוטאָ

דריי געשמאַק מעאַטלעסס מיטבאָלז רעצעפּט

דעם אלטע רעסאַפּיז אַדאַפּט צו מאָדערן שעף דניאל פון מאָסקווע מאָנאַסטערי אָלעג אָלדער. אַפֿילו אויב איר פאַרלאָזן צו נאָכקומען מיט דעם פּאָסטן, וואָס ניט קאָכן די דייאַטערי קוטלעץ פֿאַר מיטאָג? "סך מענטשן זאָגן אַז זיי קענען נישט אָבסערווירן פאַסטינג ווייַל זיי האָבן כראָניש חולאתן, צו פיל ווערק, און אַזוי אויף. אבער פאַסטינג קענען זיין ניט בלויז אין די רידזשעקשאַן פון פלייש און מילך, אָבער אין העסקעם מיט זיכער ריסטריקשאַנז - האַלטן סמאָוקינג פֿאַר די סמאָוקער, פֿון זיס צו זיס צאָן, פֿון דער טעלעוויזיע פֿאַר יענע וואס אויסגעגעבן אַלע זיין צייַט אין פראָנט פון אים. דאס צאַמונג קענען זיין די אָנהייב פון דעם דרך צו גאָט, "- זאגט אָלעג אָלדער, צווישן אנדערע זאכן, קאָכן מיט קסנומקס-יאָר וועטעראַן.

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!